女性朋友們，㊗️妳們身體健康、快樂🎉 It’s more than a ribbon, it un...

一次讓你解決日常肌肉痠痛各式問題 讓運動時能夠活力四射！！😁😁😁 👨‍⚕ 堡醫師教你簡單貼！！ 👉️...

調控力量是一本聽名字就非常棒的書籍。 裡面主要是講解 如何科學化的肌力與體能訓練 可能是我自己也是...

會不會覺得有時候這裡痠、那裡痛？😊 卻又不知道有什麼比較好的方法解決？ 有時候肌肉疲勞酸痛起來真的會...

人體是沒辦法自行生成 #鈣 的！！ 那要如何高效補鈣？🤔 平時要吃什麼食物才會有用呢？ 這就來告訴你...

準備丟盤子囉😃😃😃...

大家烤肉節快樂 別吃太多 會被殺掉的...

工商時報分享 ======= 現代醫學上有一個很大的問題，常將「急性疼痛」與「慢性疼痛」混合再一起處...

今天重新開始久沒做的壺鈴 肌力循環訓練 覺得自己的肌力比兩年前退步 比十年前退步超多 以前還可...

跟著堡醫師矯正 #髖關節 讓 #X型腿 變回筆直的腿型😊😊 影片給它看下去 用力分享出去喔 健康...